Yoga 60+

Kursinhalt

Yoga ist für alle und daher für jedes Alter geeignet! Dieser Yogaunterricht wird sehr sanft und schrittweise ausgeführt (zum Teil auf einem Sessel), um wieder mehr Beweglichkeit, Muskelkraft und Atemvolumen zu entwickeln. Das wirkt sich positiv auf die Wirbelsäule, die Gelenke, die Durchblutung und das Gleichgewicht aus. Beginnen Sie Ihren Körper wieder bewusst wahrzunehmen.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.