Yoga am Morgen

Kursinhalt

Nimm dir Zeit, um deinen Körper durch Asanas (Körperübungen) und Atemübungen aus dem Hatha-Yoga wahrzunehmen. Die Mobilisation der Wirbelsäule ist ein wichtiger Bestandteil dieser Yogaeinheiten. Bringen wir gemeinsam Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen!