Entspannung -Einfach mal so richtig entspannen - Entschleunigung durch Achtsamkeit

Kursinhalt

Jenseits von all den Ablenkungen des Alltags laden wir Sie ein auf eine Reise in die Stille. Sie lernen hier verschiedene Techniken kennen, die Ihnen dabei helfen, zu entspannen und "runter zu kommen". Hier haben Sie Ihren Platz, um Kraft zu tanken, zu entspannen oder einfach Zeit für sich zu nehmen. Ihr Gewinn: die Stille genießen lernen, das Gedankenkarussell stoppen, eine besondere Art der Entspannung erfahren.

Bitte eigene Matte und Decke mitnehmen!