Aquagymnastik - körperlich aktiv sein

Kursinhalt

Aquagymnastik schont die Gelenke und entlastet die Wirbelsäule. Daher kann Aquagymnastik in jedem Alter durchgeführt werden. Durch die Eigenschaften des Wassers (Wasserwiderstand, Druck und Auftrieb) dient Aquagymnastik als: Herzkreislauf-, Fatburning-, Kräftigungs-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining, sowie Bewegungsmassage, regenerativer Ausgleich, Stressabbau und Rehabilitation nach Verletzungen.

Kurstage sind wie folgt: 16.03. / 23.03. / 13.04. / 20.04. / 27.04. / 04.05. / 11.05.2018