Yoga - Inside Flow Yoga

Kursinhalt

Inside flow ist eine fließende Abfolge von Ansanas, abgeleitet von Vinyasa Flow, geleitet vom Atem und moderner Musik. Pranayama in Bewegung sozusagen. Zu moderner Musik wird beim Inside Flow eine Choreographie mit Ansas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. Für alle geübten Yogis, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben möchten!

Bitte nehmen Sie diesmal coronabedingt eine eigene (Yoga-)Matte und wenn möglich 2 Yogablöcke, außerdem warme Socken und eine warme Decke mit.