Vortrag - Raus aus der Zuckerfalle - wo sich der Zucker versteckt

Kursinhalt

Jetzt ist der beste Zeitpunkt, sich ein wenig mit Zucker auseinanderzusetzen, denn er versüßt uns nicht nur unser Leben, sondern er macht uns auch dick. Er beeinflusst den Blutzucker und dadurch auch die Produktion von Insulin, dem angeblichen Dickmacher-Hormon. Der beste Weg, um zu verstehen, wieviel Zucker in einem Produkt enthalten ist, ist das Lesen der Nährstofftabelle auf der Produktverpackung. Ein kurzer geschulter Blick reicht, um die Menge an Zucker zu erkennen. Viele Tipps und praktische Übungen sind für Sie vorbereitet.