Ernährung - Mit Kombucha und Co fit durch den Winter

Kursinhalt

Wir werden über unser Immunsystem und unseren Darm sprechen und wie man mit der richtigen Ernährung, dem sinnvollen Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln, Gerichten aus Omas Trickkiste und fermentierten Köstlichkeiten sein Immunsystem unterstützen kann und wie man bei ersten Erkältungsanzeichen gut, günstig und erfolgreich gegensteuern kann. Zum Abschluss erfahren Sie, wie man Kombucha und Wasserkefir selbst herstellt. Diese Mischung aus altbewährten Hausmitteln, den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und einigen Tricks aus der 5-Elemente-Küche kann Sie unterstützen, fitter als sonst durch den Winter zu kommen. Exkl. Verkostungsbeitrag.

Bitte mitbringen: Hausschuhe, Schreibzeug.Verkostungsbeitrag in bar.