Nordic-Walking zur Verbesserung der Atmung - OUTDOOR

Kursinhalt

Durch Nordic-Walking halten Sie den Körper fit und gesund!. - Wie bei fast allen Sportarten gilt auch hier: Die richtige Technik macht´s! Kursinhalt: Aufwärmen, Erlernen der Nordic-Walking-Technik, Dehnung der beanspruchten Muskulatur, Atem- + Entspannungsübungen