Shiatsu - Fit in den Tag (Kleingruppe)

Kursinhalt

Gemeinsam starten wir mit einem bunten Mix aus Atem-, Bewegungs- und Dehnungsübungen sowie Selbstmassagen in den Tag. Die Übungen sind einfach, abwechslungsreich und leicht in den Alltag integrierbar. Nach dieser Stunde hat sich Ihr Wohlbefinden gesteigert, Sie sind beweglicher und Spannungen sind gelöst. Sie sind fit für den Tag.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken