ONLINE - YOGA daheim, aber nicht allein...

Kursinhalt

Mit Kräftigungsübungen aus dem Hatha-Yoga, Yoga-Flows, Yin-Yoga, sowie Atem- und Entspannungsübungen tauchen wir ein in Stille, Lebensfreude und Kraft. Wir kommen durch Yoga in einen achtsamen und liebevollen Umgang mit uns selber. Für alle jungen und älteren Damen und Herren. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Das Web-Meeting wird über das Programm "Zoom" abgehalten. Die Installation ist sehr einfach - eine Anleitung dazu finden Sie auf unserer VHS-Startseite und erhalten Sie auch vor Kursbeginn per E-Mail. Auch die Teilnahme ist sehr einfach! Wir laden Sie zu jedem Kurstermin per E-Mail mit einem Teilnahmelink ein - kurz vor Kursbeginn anklicken und schon sind Sie im Meeting. Was Sie brauchen: ein Handy/Tablet oder einen Laptop/PC mit Mikro, E-Mail-Adresse. Ein Headset verbessert die Tonqualität, ist aber nicht unbedingt erforderlich.

Der Sitzungslink wird ca, 10 Minuten vor Kursstart vom Referenten per Mail an Sie geschickt. Das Programm "Zoom" bitte vorher auf Ihrem Computer downloaden.