BODEGA moves® - Early bird in den Sommerferien

Kursinhalt

BODEGA moves® am Morgen vertreibt Kummer & Sorgen. Für einen kraftvollen Start in die Woche. Bei BODEGA moves® werden Elemente aus dem Yoga (Asanas aus dem Vinyasa Power Yoga) mit Übungen zur Ganzkörperkräftigung vereint. Ohne Hilfsmittel, nur mit dem eigenen Körpergewicht. Die Muskeln werden nicht nur kräftiger, man wird auch beweglicher, die Stabilität und das Gleichgewicht verbessern sich sowie Kreislauf und Stoffwechsel werden aktiviert.