Yoga

Kursinhalt

Yoga ist ein Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Ausübung von Yogastellungen (Asanas), Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen führen zu einer Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und gleichzeitig zu einer Haltung der inneren Gelassenheit. Ideal zum Stressabbau und zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge. Termine sind: 30.09./21.10./25.11.2026.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, ev. Sitz(Meditations)kissen. Termine sind: 30.09./21.10./25.11.2026.