Yoga für Anfänger:innen und leicht Fortgeschrittene

Kursinhalt

Yogaaktivität fördert sowohl die körperliche als auch die psychische Gesundheit. Die Übungen kräftigen den Körper, beugen Rückenbeschwerden vor und führen zu mehr Beweglichkeit. Die Yogapraxis führt zu mehr innerer Ruhe, ordnet das Bewusstsein und stärkt unseren Energiehaushalt. Entspannungs- und Konzentrationsübungen ergänzen den Kurs.

Bitte Matte mitbringen! Trinkflasche, bequeme Sportbekleidung, warme Socken; event. Decke, Sitzkissen ACHTUNG: Kein Kurs am 05.02.und, wie üblich, in den Schulferien