Yoga

Kursinhalt

Ganzheitliches Yoga für leicht Fortgeschrittene. Wir üben Stärke, Beweglichkeit, Gleichgewicht und nehmen Rücksicht auf individuelle Bedürfnisse. Mit Pranayama (Atemtechniken).

Mitzunehmen sind eine Yogamatte und eventuell eine Decke, ein Block oder Polster und ein Getränk.