Aquagymnastik in der kleinen Gruppe

Kursinhalt

Sich selbst Gutes Tun mit Spaß, Motivation und guter Laune: Durch die Vorteile des Wassers den Körper wieder geschmeidiger, beweglicher und straffer machen. Vorteile: Gelenkschonend, hoher Kalorienverbrauch, effektives Kraft-Ausdauer-Training, verbesserte Durchblutung und Massage, Stärkung von Koordination und Balance. Max. 8 Teilnehmende. Inkl. Hallenbadbenützung.

Mitzubringen: Badebekleidung, Badeschlappen, Handtuch.