Step Aerobic "Easy Step"

Kursinhalt

Easy Aerobic - Easy Step Aerobic für Beginner:innen. In Verbindung mit leichten Kräftigungsübungen für den ganzen Körper Kombiniert werden leichte Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Rücken, Arme und leichten Schrittfolgen mit und ohne Stepper. Das Training ist speziell für Einsteiger:innen aber auch für Group Fitnessliebhaber:innen geeignet. Es baut langsam Ausdauer, Koordination und Muskelkraft auf. Für jedes Fitness-Level geeignet.

Hallenturnschuhe und Matte bitte mitnehmen. Ferien sind kursfrei.