Yoga für Schwangere

Kursinhalt

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit voller körperlicher und emotionaler Veränderungen. In diesem Schwangerschaftsyoga-Kurs nehmen Sie sich bewusst Raum für sich und Ihre Verbindung zu Ihrem Baby. Sanfte Yogaübungen fördern Kraft und Beweglichkeit. Mit beckenöffnenden Bewegungen und Atemtechniken bereiten Sie sich auf die Geburt vor und unterstützen Ihre körperliche Balance sowie innere Ruhe. Geeignet für jede Schwangerschaftswoche, keine Vorkenntnisse notwendig.

Bitte mitbringen Yogamatte, Polster, ev. Decke Eingang in die Schule: Lehrereingang beim Parkplatz Sporthalle