Pilates für einen geschmeidigen und kraftvollen Körper

Kursinhalt

Pilates ist eine sanfte und gleichzeitig intensive Trainingsmethode, bei der in Verbindung mit Atmung ein stabiles Körperzentrum aufgebaut wird, sowie Koordination und Haltung verbessert werden. Pilates verhilft Ihnen zu mehr Kraft, Körperbeherrschung, Balance und Beweglichkeit.

Bitte mitnehmen: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und Wasserflasche.