Ismakogie - Haltung und Bewegung für intelligente Faule zum Kennenlernen

Kursinhalt

ISMAKOGIE = Körperhaltung und Bewegung nach Naturgesetzen von Prof. Anne Seidel. Jede:r möchte gesund sein, jugendlich wirken, fit sein - bis ins hohe Alter - und das mit möglichst geringem Zeitaufwand. Ihre Vorteile: Keine Geräte oder spezielle Kleidung erforderlich - Alter und Kondition spielen keine Rolle! Gute Prävention gegen Bewegungsmangel, Verbesserung der Körperhaltung, Atmung, Ausstrahlung ... Sie spüren mehr Energie und Wohlbefinden. Kein zeitraubendes Üben, jede:r kann Ismakogie ganz einfach in den Alltag integrieren.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, evtl. Matte, Decke, Handtuch.