Wirbelsäulen- und Osteoporosegymnastik als Vorbeugung

Kursinhalt

Durch gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Mobilisationsübungen wird in schonender Art der Bewegungsapparat trainiert und somit den sogenannten "Alltagsbeschwerden" mit sanfter Gymnastik vorgebeugt. Für alle, die dem Körper etwas Gutes tun wollen. Auch Männer sind herzlich willkommen.