Yoga

Kursinhalt

Es erwartet Sie eine umfassende Yoga Einheit mit kräftigenden, mobilisierenden, dehnenden Übungen und fließenden Abläufen, natürlich sind auch Atemübungen, kurze Meditationen und die Endentspannung mit dabei. Dies dient der Verbesserung der körperlichen Gesundheit und der Beweglichkeit, dem Zur-Ruhe-Kommen des Geistes, schafft Vitalität und Elan, bringt viel Lebensenergie und fördert den Optimismus sowie die Konzentration.

Bitte mitbringen: Matte, sportl. Bekleidung, Trinkflasche, kleines Kissen od. Yoga - Block. Wegb.: Vor Kirche nach links >>nach 30 m links, unterer Eingang NMS, in der Aula.