Leben in Balance zwischen Fürsorge und Selbstschutz - Impulsvortrag

Kursinhalt

Stark für andere - UND für mich selbst, ein Balanceakt. Ob im Familienleben oder im Berufsalltag: Sie sind für andere da, unterstützen oder begleiten sie meist mit großem Engagement. Das erfüllt, kann jedoch auch körperlich und emotional fordern. Dieser interaktive Vortrag widmet sich Ihrer persönlichen Balance zwischen Geben und Selbstfürsorge. Sie lernen, Warnsignale wie Überforderung oder Frustration frühzeitig zu erkennen, und entdecken praxisnahe Wege, um Ihre Grenzen zu wahren und Ihre Kraftquellen zu stärken. Sie erfahren, wie Sie Ihre innere Stabilität festigen und Ihren eigenen Bedürfnissen bewusst Raum geben können. Der Austausch in der Gruppe eröffnet neue Perspektiven und lädt dazu ein, wertvolle Erfahrungen zu teilen. Ergänzend erhalten Sie konkrete, alltagstaugliche Impulse sowie ein kleines Handout (im Kurspreis inkludiert).