Rücken-Fitness am Vormittag

Kursinhalt

Mit Spaß und Power werden Körperhaltung, Gleichgewicht und Koordination rückenschonend trainiert: Von der Fußsohle bis zum Scheitel mit einfachen Übungen den Rücken stärken und mobilisieren. Kein Kurs von 23.12.2026 - 11.1.2027.

Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, Trinkflasche. Kursfrei ab 23.12.2026 - 11.1.2027.