Hatha Yoga - Achtsam und entspannend für alle - am Vormittag

Kursinhalt

Mit sanften Kräftigungsübungen aus dem Hatha Yoga, Yoga Flow, sowie Atem- und Entspannungsübungen tauchen wir ein in Stille, Lebensfreude und Kraft. Wir kommen durch Yoga in einen achtsamen und liebevollen Umgang mit uns selbst und lernen uns besser zu spüren.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, Polster, Trinkflasche