Yoga - Entspannungs-Yoga - Relaxed ins Wochenende

Kursinhalt

Lassen Sie die Woche hinter sich und starten Sie gelassen ins Wochenende. In diesem Yoga-Kurs erwarten Sie Fitness & Slowdown - verschiedene Asanas (Körperübungen) werden zu Flows geformt und bei einem Sonnengruß angwendet. Bewusste Atmung und Momente der Ruhe helfen, um den Alltagsstress loszulassen und neue Energie zu tanken. Am Ende des Abends lernen Sie verschiedene Meditationen kennen. Ob erfahren oder Yoga-Neuling, dieser Kurs ist für alle, die sich am Freitagabend etwas Gutes tun wollen. Kommen Sie vorbei, atmen Sie durch und finden Sie Ihren Rhythmus für ein entspanntes Wochenende.

Bitte mitnehmen: Handtuch, Decke, Polster, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und Wasserflasche.