Yoga - sanftes Hatha Yoga für Anfänger:innen und leicht Fortgeschrittene

Kursinhalt

Yoga für jedes Lebensalter, leichte Asanas aus dem Hatha Yoga. Yoga ist ein Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Ausübung von Yogastellungen (Asanas), Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen können zu einer Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit, Ihrer Beweglichkeit, Ihres Wohlbefindens führen und gleichzeitig zu einer Haltung der inneren Gelassenheit. Ideal zum Stressabbau und zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge.

WICHTIG: Hintereingang = schmale Glastür verwenden und die Straßenschuhe bitte in der Garderobe EG abstellen! Bitte mitnehmen: Hausschuhe, Handtuch, Decke, Polster, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und Wasserflasche.