Qi Gong und Tai Chi rund um die Uhr

Kursinhalt

Einführung in den gesundheitsfördernden Yang-Stil von Qi Gong und Tai Chi. Bei "Tai Chi rund um die Uhr" lernen Sie sechs sanfte, fließende Bewegungsfolgen (Tai), die sich nach dem Ziffernblatt einer Uhr orientieren. Zur Harmonisierung, Zentrierung und Stärkung der Lebenskraft (Chi). Diese Übungsfolge hilft auch gegen Verspannungen und Stress, beugt Krankheiten vor und unterstützt den Körper, gesund zu bleiben.

Bitte mitbringen: Trainingskleidung, rutschfeste Socken (oder Hallenschuhe) und Decke.