Shaolin Lohan Qi Gong "Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang"

Kursinhalt

Lohan Qi Gong - Der Weg des geistigen Kriegers. Qi Gong bedeutet wörtlich "Arbeit am Qi", also an der Lebensenergie. In der Shaolin-Tradition steht Lohan Qi Gong für den "Weg des geistigen Kriegers" - einen Übungsweg, der Körper, Geist und Energie in Einklang bringt. In diesem Kurs lernen die Teilnehmer:innen acht ausgewählte Übungen, die Organe, Kreislauf und Geist aktivieren, Blockaden lösen und so zu mehr Vitalität und innerer Balance führen können. Bewegungs-Qi-Gong-Sequenzen, gezielte Atemübungen und eine kurze Chan-Meditation runden die Kurseinheiten ab. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich - jede:r ist herzlich willkommen, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel.