Genuss Sport - Jahreskurs

Kursinhalt

Das "Genuss Sport-Programm" ist eine Kombination aus gezielten Dehnübungen und Krafttraining. Alle wichtigen Gelenke werden in dem Bewegungsumfang genutzt, der gerade möglich ist, und die Körperwahrnehmung wird nachhaltig geschult. Ein Allround-Training, perfekt als wöchentliches Fitnessprogramm.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matten sind vorhanden, wenn Sie keine eigene mitnehmen möchten. Kein Kurs am 22.12.2026