Yoga für geübte Teilnehmer:innen

Kursinhalt

Durch die Körperübungen - die durchaus anstrengend sind - die spezielle Atemtechnik und die Entspannung, führt Yoga zu einer Balance zwischen Körper, Geist und Seele. Kraft und Beweglichkeit werden verbessert, Verspannungen gelöst und die Atmung wird ruhiger und intensiver. Für Frauen und Männer, die schon Yogakurse besucht haben.

bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken; Bitte Matte, Decke, kl. Polster und Handtuch, Trinkflasche;