Bodyshape "Definieren, formen und straffen"

Kursinhalt

Ganzheitliches Training zur Kräftigung der gesamten Muskulatur und Verbesserung der Ausdauer. Durch eine abwechslungsreiche Kombination aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie Kleingeräten wie Kurzhantel, Widerstandsbändern oder Step entsteht ein effektives und motivierendes Workout. Das Training unterstützt den Muskelaufbau, fördert die Fettverbrennung und verbessert gleichzeitig Haltung, Koordination und Beweglichkeit. Für alle geeignet, die ihren Körper gezielt definieren, straffen und sichtbar formen möchten. Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Mitzubringen sind: Trinkflasche, Handtuch