Tai Chi - Entspannung Stufe 2 für Fortgeschrittene - Kleingruppe

Kursinhalt

Dieser Kurs baut auf den Kenntnissen von Tai Chi Entspannung Stufe 1 auf. Neben dem Praktizieren des Fokussierens wird zeitgleich der Körper bewegt und das Qi entlang der Meridiane gelenkt. Dies intensiviert Entspannung, stärkt Konzentration und Leistungsfähigkeit. Die Übungen senken den Stresslevel noch mehr und sie aktivieren die Regenerationskräfte.

Bitte bequeme Kleidung anziehen und einen Sessel ohne Armlehnen bereitstellen!