Tai Chi Taijiquan - Geschmeidigkeit, Kraft, Gelassenheit

Kursinhalt

Kurs für Anfänger:innen. Gelehrt wird die 1. Sektion der traditionellen Taiji-Langform. Durch klassische Übungen wie die 8 Kern- Bewegungen ("Lian Gong Ba Fa") und Standmeditation (Zhan Zhuang) werden Fokus, Körperbeherrschung und Gelassenheit trainiert. Sie erfahren grundlegende Prinzipien des Taijiquan, für mehr Energie, Beweglichkeit und einen freien Kopf. Für alle Altersgruppen geeignet!

Bitte mitbringen: gemütliche Kleidung