Aquagymnastik "Effizientes Ganzkörpertraining im Wasser"

Kursinhalt

Aquagymnastik schont die Gelenke und entlastet die Wirbelsäule. Aquagymnastik kann aufgrund dieser Eigenschaften in jedem Alter durchgeführt werden. Durch die Eigenschaften des Wassers (Wasserwiderstand, Druck und Auftrieb) dient Aquagymnastik als Herzkreislauf-, Fatburning-, Kräftigungs-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining, sowie zum Stressabbau und zur Rehabilitation nach Verletzungen. Für jede Altersgruppe geeignet. Inkl. Hallenbadeintritt.

Mitzubringen: Badebekleidung, Badeschlapfen, Handtuch. Ferien sind kursfrei.