Selbstverteidigung für Männer, Frauen und Jugendliche ab 15 Jahren

Kursinhalt

Sich trauen und das Wissen, dass man sich helfen kann und wie man sich verhalten sollte, stehen im Fokus dieses Workshops. Selbstverteidigung kann viele Zwecke erfüllen, die nicht nur der Verteidigung des körperlichen Wohls oder zur Nothilfe dienen. Im Rahmen dieses Kurses wird ihr Selbstbewusstsein gestärkt und Sie lernen, wie Sie sich in vielen Situationen behaupten und richtig agieren können. Auch der rechtliche Aspekt bzgl. Notwehr wird im Workshop besprochen.

Mitzunehmen sind ev. 1 Handtuch & Trinkflasche, bequeme Bekleidung & Hallenschuhe.