Yoga für innere Ruhe, Kraft und Beweglichkeit

Kursinhalt

Dieser Yogakurs lädt ein, Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen. Durch (fließende) Bewegungen (Asanas), achtsame Atmung (Pranayama) und meditative Entspannung wird Stress gelöst, der Körper gestärkt und die innere Balance gefördert. Wir üben klassisches Hatha Yoga. Eine Praxis für mehr innere Ruhe, Bewusstsein und eine tiefe Verbundenheit zu sich selbst. Dieser Kurs ist für alle Yogis (auch ohne Vorkenntnisse) geeignet.

Bitte bringe deine (Yoga-)Matte, Decke, Socken und gerne auch etwas zum Trinken mit.