Hatha Yoga für Männer

Kursinhalt

Verspannte Schultern, steifer Rücken, voller Kopf - typische Begleiter eines fordernden Alltags. Hatha Yoga setzt genau hier an: mit klaren, kraftvollen Übungen und ruhiger Atmung, die Beweglichkeit verbessern, Stabilität aufbauen und den Kopf frei machen. Kein Leistungsdenken, kein Vergleich - sondern ein strukturierter Ausgleich für den Körper. Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Bitte bequeme Kleidung, Matte und Decke mitnehmen.