body'n brain® - Aktiv gegen Stress und mentale Erschöpfung

Kursinhalt

body'n brain® ist ein ganzheitliches Gehirntraining in Kombination mit Bewegung. Durch koordinative Übungen werden verschiedene Gehirnbereiche gleichzeitig aktiviert und neue Verbindungen aufgebaut. Das Training kann dabei helfen, Stress abzubauen, mentale Erschöpfung zu reduzieren sowie Konzentrationsprobleme, innere Unruhe und Vergesslichkeit im Alltag positiv zu beeinflussen. Die Übungen werden ohne Leistungsdruck durchgeführt und sind für jedes Fitnesslevel geeignet. Besonders empfehlenswert ist das Training für Menschen mit hoher mentaler Belastung, Stress im Alltag oder dem Wunsch, geistig aktiv und beweglich zu bleiben. Ideal für alle, die neue Energie tanken und Körper und Gehirn gemeinsam aktivieren möchten.

Bitte bequeme Kleidung, Trinkflasche und Turnschuhe oder rutschfeste Socken mitbringen.