BBP - Straffung, Kraft und ein gutes Körpergefühl

Kursinhalt

Dieser Kurs bietet ein effektives und abwechslungsreiches Training mit dem Fokus auf Bauch, Beine und Po. Durch gezielte Kräftigungsübungen werden Muskulatur, Stabilität und Körperhaltung verbessert. Gleichzeitig fördert das Training Beweglichkeit, Körperspannung und allgemeines Wohlbefinden. Je nach Kursaufbau können auch Hilfsmittel wie Minibands eingesetzt werden, um zusätzliche Trainingsreize zu setzen.

Bitte mitbringen: Matte, Hallenschuhe, Handtuch, Trinkflasche