Fitness - Krafttraining - aber richtig! - ONLINE

Kursinhalt

Egal ob man Fett abbauen, Verletzungen und Verschleißerscheinungen vorbeugen oder die körperliche Leistungsfähigkeit steigern möchte, Krafttraining ist die ideale Maßnahme für all diese Zielsetzungen. Dazu benötigt es nicht unbedingt ein Fitnessstudio, aber das Wissen um den richtigen Trainingsaufbau, welches in diesem Theoriekurs erklärt wird. Richtig umgesetztes Kräftigen der Muskulatur verbessert das Wohlbefinden und hält gesund. Die Grundlagen dazu werden gemeinsam erörtert. Der Kurs wird live über ZOOM geführt. Nähere Infos unter https://www.vhsooe.at/service/onlinekurse-einfach-erklaert

Sie erhalten Ihre Zugangsdaten/Link zum Kurseinstieg rechtzeitig vor Kursbeginn.