Fitness - Ausdauertraining - aber richtig! - ONLINE

Kursinhalt

Egal ob man Fett abbauen, die Langlebigkeit fördern, die Stressresistenz erhöhen oder die körperliche Leistungsfähigkeit steigern möchte, Ausdauertraining ist die ideale Maßnahme für all diese Zielsetzungen. Gerade für Freizeitsportler:innen ohne professionelle Anleitung ist das Wissen um den richtigen Trainingsaufbau wichtig, um chronische Verletzungen zu vermeiden und um mit minimalen Aufwand optimale Ergebnisse zu erreichen. Die Grundlagen dazu werden gemeinsam erörtert. Der Kurs wird live über ZOOM geführt. Nähere Infos unter https://www.vhsooe.at/service/onlinekurse-einfach-erklaert

Sie erhalten Ihre Zugangsdaten/Link zum Kurseinstieg rechtzeitig vor Kursbeginn.