Gymnastik für Teilnehmer:innen 60+

Kursinhalt

Verbesserung der Mobilität und Flexibilität sowie Entspannung von Körper und Geist. Mit zunehmendem Alter wird unser Körper schwächer und weniger flexibel. Durch regelmäßige Bewegung und einfache Gleichgewichts- und Dehnungsübungen können wir Bewegungsqualität verändern und uns aufgerichteter fühlen. Kein Kurs am 11.11.2026.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Getränk. Kein Kurs am 11.11.2026.