Gymnastik am Nachmittag - Beweglich bleiben - 50+

Kursinhalt

Mit funktionellen einfachen Übungen, die auch im Alltag angewandt werden können, Wirbelsäule sowie Gelenke entlasten. Wir stärken die Körpermitte, festigen den Beckenboden und verbessern insgesamt die Körperstabilität. Für ein gesteigertes Wohlbefinden und innere Balance. Kein Kurs am 11.11.2026.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte. Kein Kurs am 11.11.2026.