Themenabend "Hochsensibilität"

Kursinhalt

Etwa 20 % der Bevölkerung sind hochsensibel - unabhängig von Alter oder Geschlecht, also Kinder, Frauen und Männer gleichermaßen. Hochsensible Menschen verarbeiten Reize anders, da die Filterfunktion im Gehirn anders arbeitet. Dadurch kann es schneller zu Überreizungen kommen. Durch das Erkennen und Annehmen der Hochsensibilität kann man einen guten Weg für sich selbst finden und sie gezielt als Ressource nutzen. In diesem interaktiven Vortrag erörtern wir gemeinsam, wie sich Hochsensibilität im Alltag zeigt, welche Möglichkeiten es gibt, Erleichterungen zu schauen und wie sie als Chance genutzt werden kann. Darüber hinaus werden verschiedene alltagstaugliche Entspannungstechniken wie Kurzmeditationen, Bodyscan und Achtsamkeitsübungen vermittelt. Diese Veranstaltung richtet sich auch an Menschen, die hochsensible Personen in ihrem Umfeld haben und sie besser verstehen möchten.