Yoga - Sanftes Yoga

Kursinhalt

Mit sanften, einfach auszuübenden Yogaübungen, Atemtechniken und Meditationen erlangen wir mehr Freiheit in der Bewegung, Weite im Geist, mehr Gelassenheit und Energie. Yoga wirkt wohltuend positiv auf alle Bereiche unseres Körpers, Muskeln, Gewebe, Gefäße, Gelenke, das Nervensystem, die Organe und Drüsen. Keine Vorkenntnisse nötig, für jede Altersgruppe geeignet.

Mitzubringen: Matte, Decke, Wasserflasche. Ferien sind kursfrei.