Faszientraining "Fit und elastisch in die Woche starten"

Kursinhalt

Faszien sind elastische, flexible Bestandteile unseres Bindegewebes. Das Fasziengewebe umhüllt unseren ganzen Körper und ist an jeder unserer Bewegungen aktiv beteiligt. Es verleiht uns Stabilität und Stärke. Es schützt, wenn es gut trainiert ist, vor Schmerzen und Verletzungen. Sowohl sportlich-aktive Menschen, als auch "Vielsitzer:innen", profitieren vom körperlichen und geistigen Ausgleich. Faszientraining verbessert die Körperhaltung und -form und es können Blockaden gelöst werden. Der gesamte Körper wird sanft gedehnt und kann sich bis in die Zellen hinein regenerieren. Für jede Altersgruppe geeignet.

Mitzubringen: Matte und bequeme Kleidung. Ferien sind kursfrei.