Yoga für alle - Hatha Yoga

Kursinhalt

Was ist Yoga für Sie persönlich? Finden Sie heraus, was Ihr "Warum?" ist, um Ihr Energielevel im Gleichgewicht halten zu können. Im Stil des Hatha Yoga praktizieren heißt: Kraftvolle und zugleich entspannende Asanas (Körperübungen), achtsames Atmen mit Pranayamas, als auch geführte Meditationen. Ziel ist es, sich rundum wohl zu fühlen, sich voll und ganz auf sich selbst einlassen zu können. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, Yoga-Neulinge sind herzlich willkommen!

Mitzubringen: warme Socken, Decke, Yogamatte, Wasserflasche