Yoga Übungen für Körper & Geist - Entspannung finden und auftanken

Kursinhalt

Der Fokus liegt auf sanften, mobilisierenden und behutsam kräftigenden Yoga Übungen, Entschleunigung, Achtsamkeit und innerer Balance in Verbindung von Atmung und Bewegung. Gemeinsam in der Gruppe mit einem achtsamen Übungsstil, der gelenkschonende und tiefe Dehnung verbindet fördern wir unser Körperbewusstsein, bauen Stress ab und lösen Verspannungen und so manches Gedanken-Karussell.

Bitte mitbringen: (Yoga)Matte, Decke, wenn vorhanden Yogakissen oder Polster, Trinkflasche.