Move your body - Musik, Bewegung & Fell-Good-Fitness für Frauen

Kursinhalt

Ein energiegeladener Bewegungskurs für Frauen, die fitter werden und sich wohler in ihrem Körper fühlen möchten. Mit einfachen Schrittkombinationen, Kräftigung und Stretching trainieren wir Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl. Die Musik ist rhythmisch und motivierend - ganz ohne Leistungsdruck. Für mehr Energie, gute Laune und ein starkes Körpergefühl. Für Frauen jeden Alters, keine Vorkenntnisse notwendig.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe, Matte, Handtuch, Trinkflasche.