Indian Balance®

Kursinhalt

Indian Balance® ist ein Fitnessprogramm für alle Altersgruppen mit dem Ziel, Körper und Geist in Harmonie zu bringen. Die tiefe Atmung ist ein Pfeiler dieses Trainings. Die ruhigen, aber dennoch herausfordernden Bewegungsabläufe können die Koordination fördern, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit schulen sowie die Muskelgruppen kräftigen. Es ist ebenso Wirbelsäulengymnastik als auch Fasziendehnung. Indian Balance® kombiniert indigenes Wissen vom Fließen der Körperenergien mit moderner Bewegungslehre.

Bitte mitnehmen: Bequeme Kleidung und ev. rutschfeste Socken.